Naturmind Útifűmaghéjliszt 200g

NATURMIND ÚTIFŰMAGHÉJLISZT

Kiszerelés: 200 g

Az alábbi adatok 100 g termékre vonatkoznak.

• Magas rosttartalmú termék.
• Finom őrlésű lisztként kerül forgalomba.
• Kiválóan helyettesíti a zselatint.

Az útifű Nyugat-Ázsiában őshonos növény, melyet az indiai és kínai népgyógyászatban évezredek óta alkalmaznak.

Az útifű maghéjat elsősorban emésztést segítő, hashajtó hatása miatt ismerjük, melyet a magas vízoldékony rost tartalma biztosít. Kevésbé ismert, de ugyanezen okból (a rostoknak köszönhetően) szerepet játszhat a koleszterin- és vércukorszint csökkentésében, a testsúlyszabályozásban és az általános közérzet javításában is.

A rosttartalmát a lisztté őrlés után is megőrzi, így az útifű maghéjliszt is ugyanolyan, pozitív, emésztést segítő hatással rendelkezik.

Nem csupán az emésztésben, de a konyhában is hasznos, hiszen szűrítőszerként és állományjavítóként is alkalmazható a vízmegkötő képessége miatt.

jelentőség, hatások

Az útifűmaghéj segít a székrekedés megelőzésében. A vízoldékony rostok vizet kötnek meg a bélben, megduzzadnak, így növelik a belek falára kifejtett nyomást, hatékonyabb mozgásra késztetve azokat, illetve lágyítják is a székletet. Ezen felül az irritábilis bél szindróma (IBS) tüneteit is segítheti csökkenteni.

Az útifűmaghéjban található rostok prebiotikumok, melyek a bélben élő hasznos baktériumokat táplálják. Ezáltal fokozzák a szervezet védekezőképességét, hiszen az ép, egészséges bélflóra az immunrendszer megfelelő működésének egyik alapköve.

A rostok továbbá segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét és óvják a vérereket. Lassítják a szénhidrátok vércukorszint emelő hatását, így cukorbetegség esetén is érdemes odafigyelni a rostbevitelre.

Az útifűmaghéj és a rostok a fogyásban is segíthetnek, mivel a víztől megduzzadt rostok növelik a teltségérzetet. Ráadásul kalóriatartalma is nagyon alacsony, mivel a rostok nem szívódnak fel a bélben, nem adnak energiát.

Fontos megjegyezni, hogy az útifűmaghéj (és minden más magas rosttartalmú élelmiszer) csak akkor képes kifejteni jótékony hatását, ha elegendő folyadékot is fogyasztunk mellé. Ellenkező esetben többet árthatunk vele, mint használunk.

Ritkán, de előfordulhat allergiás reakció az útifűmaghéj fogyasztása után, illetve néhány kellemetlen mellékhatás is, mint a hasfájás, felgyorsult bélmozgás, hasmenés és hányás.

Felhasználás

1 pohár vízbe rakjon 1 evőkanállal, keverje el gyorsan, majd azonnal fogyassza el! A nap folyamán fontos a megfelelő folyadékbevitel (min. 2 liter!). 6 éves kor alatt és bélelzáródás esetén nem javasolt!

Az útifű maghéjliszt elsősorban sütéshez-főzéshez ajánlott. Reform, illetve különböző (akár gluténmentes) lisztkeverékekkel készült kenyerekhez és péksüteményekhez adva segít a kellemes, laza, szivacsos állomány kialakításában. Liszt nélkül készített ételekhez kiváló (pl. nyers vegán desszertek, kókuszgolyó, csökkentett szénhidrát tartalmú fogások), megakadályozza a víz kiválását.

Vízfelvevő képessége miatt kiválóan helyettesíti a zselatint, ráadásul könnyebb is vele dolgozni. Pudingokhoz tökéletes.

Azok, akik kipróbálták a szemcsés útifű maghéjat folyadékban elkeverve fogyasztani, de kellemetlennek érzik ennek az egyvelegnek a lenyelését, próbálják ki a maghéjlisztet ugyanígy. Viszont ebben az esetben kevesebb mennyiség is elegendő.

Adagolása főleg attól függ, milyen céllal használjuk és mihez keverjük hozzá. Sűrítéshez általában fél-egy teáskanálnyi mennyiség javasolt. Ha önmagában, folyadékhoz keverve fogyasztjuk, kb. 1 csapott teáskanál elegendő.

ÖSSZETÉTEL

Összetevők: 100% útifűmaghéjliszt

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

• Energiaérték: 774 kJ / 193 kcal
• Zsír: 0,5 g
  • amelyből telített zsírsavak: 0 g
• Szénhidrát: 1,4 g
  • amelyből cukrok: 0,3 g
• Fehérje: 1,9 g
• Só: 0,1 g

további tudnivalók

Tárolás: Száraz, hűvös helyen tárolandó!

Minőségét megőrzi: Lásd a csomagoláson feltüntetett időpontot.

Származási ország: Magyarország

Elsődleges összetevő származási ország: India

Az oldalunkon lévő adatokat folyamatosan frissítjük, törekszünk arra, hogy naprakészek legyenek. Szeretnénk felhívni azonban a figyelmet, hogy ennek ellenére a webshopon szereplő adatok (beleértve a termékfotókat, tápérték-, összetétel-, és allergén információkat is) csak tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek eltérhetnek az élelmiszerek természetéből adódóan. A friss, aktuális információkat a termékek csomagolásán találják meg.

A termék nem helyettesíti a kiegyensúlyozott, vegyes étrendet és az egészséges életmódot! A termék nem gyógyít betegségeket! A termék nem az orvosi kezelés helyettesítésére alkalmas! Betegség esetén használatát beszélje meg kezelőorvosával.