Naturmind Gluténmentes Zabpehely 500 g

Naturmind Gluténmentes Zabpehely 500 g

Csomagolási méret: 500 g

Az adatok 100 g termékre vonatkoznak.

• Gluténmentes.
• Az egészséges reggeli alapja.
• Teljes kiőrlésű gabona.
• Magas rosttartalommal rendelkezik.

Gluténmentes zab felhasználásával készült, glutén- és allergénmentes környezetben csomagolva.

A gluténmentes zabpehely lehetővé teszi, hogy a gluténérzékenyek is élvezzék a finom zabkását vagy zabfasírtot. A zab táplálja a bélflóránkat, és rostokat biztosít, amelyek támogatják az emésztést.

A zab egy rendkívül értékes gabonaféle, magas fehérje- és rosttartalommal. Belső értékeit a pelyhesítés után is megőrzi. Könnyen elkészíthető és sokoldalúan felhasználható, ezért nem meglepő, hogy az angolszász területeken népszerű reggeli, és az utóbbi években hazánkban is egyre többen kedvelik. Egyszerűen nem lehet megunni!

A zabpelyhet gondosan válogatott, egész zabszemekből állítják elő. Nevével ellentétben valójában nem pelyhesítik, hanem gőzöléssel és lapítással készítik, így a zabpehely megőrzi minden értékes tápanyagát, és a többi gabonapehellyel ellentétben nem okoz gyors vércukorszint-emelkedést.

A zab és a belőle készült termékek nem tartalmaznak glutént, de gyakran együtt termesztik és dolgozzák fel búzával, rozzsal, árpával, így szennyeződés veszélye áll fenn. Amennyiben gluténérzékenység áll fenn, javasolt gluténmentes jelöléssel ellátott zabpelyhet választani.

Érdekesség: Az Amerikai Egyesült Államokban október 29-ét Nemzeti Zabkása Napnak (National Oatmeal Day) nyilvánították, ezzel felhívva a figyelmet a kedvenc reggeli ételük kedvező egészségügyi hatásaira.

Jelentőség, hatások

A zabpehely komplex szénhidrátokat tartalmaz, amelyek lassan felszívódnak és nem emelik meg hirtelen a vércukorszintet. A fehérjék és a rostok is segítik ezt, így a zabpehely vércukorproblémák esetén is fogyasztható. A magas rosttartalomnak köszönhetően a zabpehely segít megelőzni a székrekedést és csökkenti a vastagbélrák kialakulásának kockázatát, illetve a béta-glükán nevű vízoldékony rostok fontos szerepet játszanak a vér koleszterinszintjének csökkentésében. További előny, hogy a rostok növelik a teltségérzetet, ezzel kitolható a következő étkezés időpontja és csökkenthető az elfogyasztandó mennyiség. Fogyókúra esetén érdemes kihasználni a zabpehely ezen előnyeit.

A zabpehelyben található néhány hatóanyag szerepet játszik a vérnyomás csökkentésében, ezért magas vérnyomás esetén is érdemes beépíteni az étrendbe, különösen, ha testsúlycsökkentésre is szükség van. A zab antioxidáns tartalma viszketéscsillapító és gyulladáscsökkentő hatású, és hozzájárul a bőr szépségéhez.

Felhasználás

Leggyakrabban kásaként fogyasztják, és szinte mindenkinek megvan a saját legkedveltebb, leggyorsabb, legegyszerűbb, legkevesebb mosogatással járó módszere és ízesítése. Egy adag kb. 25-30g zabpehelynek felel meg, amit másfél-kétszeres mennyiségű vízben vagy növényi tejben 5-10 perc alatt folyamatos kevergetés mellett készre főzünk. A másik legegyszerűbb módszer, ha éjszakára beáztatjuk ugyanennyi folyadékban és reggel átmelegítjük. Az ízesítésnek csak a képzeletünk szab határt, elkészíthető édesen, sósan, aszalt vagy friss gyümölccsel, kókuszchipsszel, karob porral, de natúran is fogyasztható.

A zabpelyhet gyakran használják még sütemények, kekszek készítéséhez, de beáztatva fasírtba, töltelékekbe is keverhető és panírozásra is alkalmas.

ÖSSZETÉTEL

Összetevők: zabpehely

Tápanyagtartalom (100 g-ban):

• Energiaérték:1639 kJ / 388 kcal
• Zsír: 7 g
  • amelyből telített zsírsavak: 1,1 g
• Szénhidrát: 69 g
  • amelyből cukor: 0,5 g
• Fehérje: 10 g
• Só: 0,003 g

TOVÁBBI INFORMÁCIÓK

Tárolás: Száraz, hűvös helyen tartandó!
Minőségét megőrzi: a csomagoláson jelzett időpontig!

Származási ország: Egyesült Királyság.
Forgalmazó: BIOrganik Online Kft.

Az oldalunkon lévő adatokat folyamatosan frissítjük, törekszünk arra, hogy naprakészek legyenek. Szeretnénk felhívni azonban a figyelmet, hogy ennek ellenére a  webshopon szereplő adatok (beleértve a termékfotókat, tápérték-, összetétel-, és allergén információkat is) csak tájékoztató jellegűek, a tényleges értékek eltérhetnek az élelmiszerek természetéből adódóan. A friss, aktuális információkat a termékek csomagolásán találják meg.